えみ姉さんが、2023年6月28日、地元大分県佐伯市のふるさと応援大使に
なったことが話題です。
えみ姉さんといえば、2023年5月末時点で、ユーチューブのチャンネル登録者数約44万人、
インスタグラムのフォロワー数約18万人と超人気者。
そして、最近の注目は激痩せ！3年間で13キロの減量に成功したとのこと。
今回は、えみ姉さんの激痩せ画像とダイエット方法をまとめてみたので、
紹介します。
【画像】えみ姉が痩せすぎと噂？
えみ姉さんは、2023年６月現在、体重は43kgだそうです。
身長が159cmなので、かなりの痩せです。
痩せ画像を見てみましょう。
えみ姉の痩せ画像５選
えみ姉の痩せ画像を見てみましょう。
細い！腕、鎖骨顔、ほっそりですね。
こちらも、横から見ても腕にたるみがありません！
肩周りにも無駄肉なし！でも胸は落ちてないですね。
全体も細っそり！胸は落としてないのでさずがです。
うわ！細い！でもなんだか色っぽい。
どれもすごく痩せています！
とてもスタイルがいいですね。
そんなえみ姉さんですが、3年前に上京した時、体重が56kgあったとのこと。
身長が、159cmあるので、この体重でも太り過ぎではありませんが、
ぽっちゃりした感じだったので、コンプレックだったようです。
その後は、50kgくらいの体重を維持していましたが、
ダイエットを決意し、減量に成功、現在の体重43kgまで
落とすことができました。
減量前のぽっちゃり画像も確認してみましょう。
えみ姉のぽっちゃり時代の画像５選
ポッチャリしていた頃もかわいいです！
お顔もぽっちゃり！でも色白でかわいい。
でも、鎖骨は見えませんね。
うーん！腕は太めだけど、かわいいです。
腕がぽっちゃりしてますね。
なんだか大きく見えますね。
こちらは、着ている服のせいもありますが、
とても太って見えます。
ぽっちゃりしていても、十分かわいいですよね。
でも、ダイエットして痩せたことで自分に自信を持てるようになったということです。
なりたい自分になる！美しくなるためには
そのマインドが一番大切なのですね。
えみ姉のぽっちゃりと痩せ比較画像５選
どんな風に変わっているのか画像で比較してみましょう。
①まずはこちら、高校生のころと現在の比較。
顔の大きさが全然違いますね。
②続いてこちらも、ダイエット前もかわいいですが、
お顔が細っそりしてますね。
③こちらは鎖骨に注目！
④腕の太さを比較してみました。
⑤最後は服のコーディネイト比較。
ダイエット前は体を隠すようにしていました、
現在は肌見せが多いです.
どうですか？
痩せて綺麗になっていますね。
えみ姉痩せすぎ！
えみ姉さんが痩せすぎ！とネット声を集めてみました。
痩せこけてて大丈夫なの？と心配の声も上がっていますね。
痩せて美しくなるのはいいけれど、健康でなくては意味ないですよね。
健康的に痩せて、綺麗になるにはどうすればいいのでしょう。
えみ姉さんは、自分の体験に基づいたダイエット方法を紹介しています。
えみ姉が3年で13キロ減量した８つのダイエット法を伝授！
えみ姉さんがダイエットを決意した理由とダイエット方法を紹介します。
えみ姉がダイエットを決意した理由
えみ姉さんがダイエットを決意した理由についてまとめてみました。
自分で立ち上げた下着ブランドのイメージのため
えみ姉さんは、下着を作りたい！という夢をずっと持っていて、
最近この夢が叶ってブランドの立ち上げをすることになりました。
ボディコンプレックの情報発信もしているので、ファンの人たちが自信が持てるような
下着を作りたかったとのこと。
ファンの子が自信を持てるような下着を作るのが夢だったんです。
なので今回のダイエットは、絶対に超痩せてビジュを爆誕させたい！っていう目標の元、臨みました！
引用：arweb
下着のイメージにあった痩せた体が必要だったということですね。
自己肯定感を上げて自分に自信を持つため
高校生の頃は男子から「ブス！」と言われ、容姿や体型に自信が持てなかったとのこと。
ダイエットして自分が痩せて、綺麗になることで周りからも「かわいい」と言われ、
見た目も中身も自信を持てるようになったということです。
その時から、自分を変えることでなりたい自分になって、
自信を持って生きることの大切さを感じるようになったとのことです。
ダイエットに成功し、減量ができても、さらに、美肌になりたい、
綺麗になりたいと思い続け努力しているとのことです。
自分の好きな自分になることが大切なのですね。
えみ姉の８つのダイエット方法
えみ姉がどんな方法でダイエットしたのか紹介します。
食欲をリセットさせる
えみ姉の場合は、食欲を抑える漢方薬を服用し、ダイエットに対する意識を変えた
ということです。これからダイエットをするぞ！というマインドにすることが大切ですね。
気づいた時にお水を飲む
水を飲むと代謝も上がり、循環も良くなります。
こまめに水分を摂ることが大切です。
ブラックコーヒーを毎日飲む
コーヒーは、むくみ対策やダイエット効果があるとのことです。
犬の散歩の距離を２倍にする
えみ姉さんは、運動が苦手で嫌い。
特別な運動ではなく、可愛がっている犬の散歩の距離を伸ばすことで
運動量を増やしたとのことです。
毎日湯船に浸かって汗をかく
シャワーを浴びるだけでなく、しっかりと湯船に浸かることで
体を温め、代謝を上げることが有効なようです。
お風呂で全身マッサージ
えみ姉さんは、ボディーローションを塗ってマッサージするのが苦手、
そこで、体を洗う時にボディーソープをつけて、
全身をマッサージするということです。
着圧系を毎日着用
えみ姉さんは、むくみやすいので、着圧ソックスなどを毎日着用して、
日々むくみ解消を心がけているとのことです。
食生活の改善
野菜、タンパク質中心の食生活に改善し、18時までに食事を済ませる。
甘い飲み物は摂らず、ブラックのアイスコーヒーや
無調整豆乳などを飲む。
と、言っても決して無理をせず、友人との食事などは大切にする。
一日で太ってしまうことはないので、あまり神経質にならないことも
大切とのことです。
えみ姉さん、スゴイ！ですね。
これだけのことを毎日守って生活すると痩せ体質になって
少しずつ痩せていくのかもしれませんね。
全部は無理かもしれませんが、自分のできる範囲で
このダイエット方法を取り入れるのはいいかもしれません。
自分の好きな自分になるために。
えみ姉さんのように素敵な女性になれるといいですね。
こちらは、えみ姉さんがダイエット方法を紹介している動画です↓
まとめ
今回は、3年間で13キロの減量に成功し、痩せてとても綺麗になった
えみ姉さんの激痩せ画像とダイエット方法を紹介しました。
今後も、えみ姉さんが、素敵な動画を配信し、ご活躍することを期待しています。
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